運動が続かなかった人へ ── 初回体験で実際にやること

ジムに通うことが苦手だった、大人数のレッスンで自分のペースを保てなかった。そんな理由で運動から遠ざかっていた方が、natural bodyには多くいらっしゃいます。完全個室のマンツーマンだからこそ、人目を気にせず自分のペースで動けます。

1. 01

   カウンセリング

   普段の生活習慣やお悩み、なりたい理想像についてお伺いします。

2. 02

   姿勢・動作チェック

   立位姿勢や動作確認を通じて、身体のクセや歪みの原因を確認します。

3. 03

   マシンピラティス体験

   確認した状態にもとづいて、オーダーメイドの体験セッションを行います。

4. 04

   アフターカウンセリング

   レッスン後の身体の変化を確認し、今後の改善プランをご提案します。

動きやすい服装とお飲み物をご用意ください。お仕事帰りの方のために、更衣スペースもご案内しています。手ぶらでお越しいただいても、当日のご案内は丁寧に行います。

一歩を踏み出す前の不安は、多くの方が同じように感じています。natural bodyでは、その日のお身体の状態にあわせて、無理のないペースでご案内します。